Schrittstellungen im Karate


Hachiji-Dachi

Stellung wie Schriftzeichen

Füße schulterbreit auseinander und leicht nach außen


Hangetsu-Dachi

Halmondstellung

Füße schulterbreit, beide Knie sind nach innen gebeugt


Heiko-Dachi

Parallelstellung

Füße schulterbreit und parallel nach vorne


Heisoku-Dachi

geschlossene Fußstellung

Füße parallel zusammen, Knie leicht gebeugt


Kiba-Dachi

Reiterstellung

Füße parallel nach vorne, doppelt schulterbreit auseinander


Kokutsu-Dachi

Rückstellung

Fersen auf einer Linie, Gewicht auf dem hinteren Bein (Gewichtsverteilung ca. 30 zu 70 %)


Kosa-Dachi

Überkreuzstellung

Beine gekreuzt, Gewicht auf vorderem Bein


Musubi-Dachi

verbndene Stellung

Fersen zusammen, Füße leicht nach außen


Nekoashi-Dachi

Katzenfußstellung

Vorderer Fußballen auf dem Boden, Gewicht auf hinterem Bein


Renoji-Dachi

Dreiecksstellung

Fersen eine Fußbreite auseinander, Sie bilden ein Dreieck


Sanchin-Dachi

Drei-Kriege-Stellung

vordere Ferse auf einer Linie mit den hinteren Zehen, Knie nach innen


Shiko-Dachi

Breitstellung

Füße parallel nach außen, doppelt schulterbreit nach außen


Sochin-Dachi

Stark-Ruhe-Stellung

Hinteres Bein gebeugt, Gewichtsverteilung auf beiden Beinen gleich


Tsuru-Dachi

Kranichfußstellung

Einer der Füße wird ins Kniegelenk eingeklemmt bzw. gehalten


Zenkutsu-Dachi

Vorwärtsstellung

Füße schulterbreit außeinander, Gewicht auf vorderem Bein